4月からのこと

前の更新から一ヶ月経っていて驚く。

身体作りのことと並行して、4月からのメモをしておく。

①4月は起床時間が変更になる

7時→5時半へ

なんでこうなってるの？と思うのだが、そういうことになっているので仕方がない

いまやっと6時半に目が覚めるくらいになった。この調子で月末には5時半に目覚められるようになりたい。

②運動の時間を取る

5時半に起きるとその分時間が増えるので、運動を入れる

随時更新