前の更新から一ヶ月経っていて驚く。 身体作りのことと並行して、4月からのメモをしておく。 ①4月は起床時間が変更になる 7時→5時半へ なんでこうなってるの？と思うのだが、そういうことになっているので仕方がない いまやっと6時半に目が覚めるくらいにな…